치매에 좋은 음식, 나쁜 음식은 무엇일까요? 우리 뇌 건강을 지키는 가장 중요한 습관은 바로 식단이에요. 제가 치매에 좋은 음식은 물론, 나쁜 음식까지 함께 알아보고 건강한 뇌를 위한 식단 관리 방법을 쉽고 친절하게 알려드릴게요.📋 목차 1.뇌 건강의 시작: 왜 식단이 중요할까요? 2.치매 예방에 좋은 음식: 똑똑한 뇌를 위한 생선 3.항산화 채소와 과일: 우리 뇌를 지켜주는 보물 4.뇌를 튼튼하게! 견과류와 통곡물의 힘 5.단백질과 신경전달물질: 콩, 우유, 검은 참깨 6.특별한 영양소: 미역과 카레의 놀라운 효능 7.치매를 부르는 나쁜 음식, 이제 그만! 8.건강한 뇌를 위한 식습관: 어떻게 시작할까요? 안녕하세요, 여러분! 혹시 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나인 뇌 건강에 대해..
